1、避免头、颈部的软组织损伤、感染。避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。主要是预防原发病，以及注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，避免成亚健康状态等。

2、如果头痛是第一次发作，尤其是头痛的同时伴有高烧、呕吐、脖子发硬、畏光等症状，就必须小心注意，最好是立即请专业的医生检查，确定是否脑瘤、脑炎等严重疾病引起的头痛。如果怀疑有这些疾病，就要住院做进一步的检查。如果确定只是良性头痛，就不需做进一步检查。

3、其实绝大多数的小孩头痛，都是良性的，只要普通的止痛药治疗就可以。刚开始出现头痛时，可以先给孩子喝点水、吃点饼干之类的点心，或者是带他到空气新鲜的户外玩一会儿，看看是否会好。