饭后困倦

小腿酸痛是身体亚健康的表现专家文章

306医院王光涛

“小腿酸痛”正在向我们悄悄地走来,因为它来得不那么轰轰烈烈,就在不知不觉中它已经影响到了我们的生活。安静的时候想一想,小腿是不是很酸胀,睡觉的时候是不是觉得“腿没地方放”,或者压在另一条腿下面觉得舒服些,开车时间长了是不是觉得小腿不舒服,用手按一按是不是酸痛的...

怎样走出亚健康专家文章

韶关市中医院蔡灵波

怎样走出亚健康激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战,但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至长期或经常出现这种情况,可到医院检查却没事,出了医院依旧难受。医学上将...

【心身亚健康】失眠专家文章

广安门中医院赵志付

患者:晚上睡不着,精神跟白天一样!白天有点想小睡,但不是特别困时间:因为本月5到15号上晚班(这期间我吃糖过多),16号后晚上就睡不着,入睡前很容易,不怎么困难。从16到21号每天晚上都是3点醒来(也没有忧虑,烦恼,也没有乱想什么的,有光,有声音就会醒来,哪怕声音及小!)到了...

向了解男性健康和亚健康的一万五千名朋友致谢!专家文章

牡丹江市妇女儿童医院左良军

各位朋友,作为寻医问药专家网的医生,我来到这个网站已经两年了。我没有想到已经有近一万五千多名了解自己健康或者亚健康的朋友们,访问了我的网站-左良军专家网站。而且,每天访问的人们竟有一百五十余人。面对来我网站访问的朋友们,我真的是又高兴,又惭愧。我高兴的是,我只是...

关注呼吸亚健康专家文章

煤炭总医院王洪武

亚健康在国外已有17年的历史,我国是1996年5月才提出的,并召开了多次国内会议。据有关统计资料显示,在我国约有15%的人是健康的,15%的人非健康,70%的人呈亚健康状态。亚健康状态是指人的机体虽然无明显疾病,但呈现一多三少的表现,即疲劳多,活力减退,反应能力减退,适应力减...

颈椎导引操对颈椎亚健康状态的防治研讨专家文章

福建中医药大学附属康复医院郑其开

20世纪80年代中期,前苏联Berkman教授以及后来的诸多学者通过研究后发现,人体除了健康状态(第一状态)和疾病状态(第二状态)之外,还存在着一种非健康非疾病的中间状态,称为第三状态,即亚健康状态。近年来随着我国人均寿命的延长以及电脑、空调、汽车的广泛使用,人们屈颈和遭受风...

亚健康,你用中医调了吗?(转载)专家文章

天津市公安医院李岩

健康是长寿的基础,而健康不仅是没有疾病,而且是身体上、精神上和社会适应上的完美状态。随着社会的进步,生活水平的提高,人们的健康观也随之发生变化,越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害,世界卫生组织(WHO)近年的一项全球性调查结果显示,真正健康者仅5%,患有疾病者占...

让亚健康消失得无影无踪的方法有哪些专家文章

天津市公安医院李岩

失眠、乏力、没食欲?疲劳、心悸、爱生气?这些问题您都有吗?最近天气越来越好,可是有些人的状态却没有随着天气“转暖”。中医专家介绍,如果这种状况持续一段时间,您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康一族”的成员了。从有症状的人群来看,女性多于男性,职业特征以从事办公...

亚健康为什么更青睐于“白领”专家文章

海淀医院丁建章

什么是健康,健康是指生理上没有疾病,心理上没有障碍,具有良好的社会适应能力、完善的人格和一定的道德水平。什么是亚健康:亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段,虽然生理上、心理上没有器质性疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体...

亚健康的中医心身医学研究专家文章

广安门中医院赵志付

赵志付1熊抗美1王彩凤1张成1赵鹏21、中国中医科学院广安门医院中医心身医学科1000532、北京中医药大学100029世界卫生组织关于健康的新标准认为健康应该是生理健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四维一体的完美状态。但随着经济的发展、科学的进步、社会的转型和竞争的加剧,人...