饭后困倦

午饭后,胃需要消化,把血液都集中在胃部,脑部的血液相对较平时少了,所以容易困倦。以及个人习惯等因素造成的影响。也要注意生物钟影响。 详情

病因

人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。是当人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,使大脑缺血,会犯困,此外... 详情>

预防

合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元... 详情>

检查

食困是当人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,使大脑缺血,会犯困,此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困.这是... 详情>

鉴别

饭后困倦的鉴别诊断: 1、 疲乏 :疲乏又称 疲劳 ,是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾... 详情>

可能疾病
  • 名称
  • 典型症状
  • 就诊科室
  • 夹阴伤寒
  • 饭后困倦 高热 微脉
  • 中医科中医综合
  • 亚健康
  • 便秘 乏力 反复感冒 饭后困倦 健康线异...
  • 其他科室其他综合
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就诊科室:其他科室

相关检查: 血糖

  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 猕猴桃

  • 柠檬

  • 胡萝卜

  • 生菜

宜吃理由:1.宜吃高蛋白食物; 2.宜吃高维生素食物; 3.宜吃高热量食物。

忌吃理由:1.避免油腻食物; 2.避免油炸食物; 3.避免高盐高脂肪食物。