1.宜吃促进排便的食物; 2.宜吃含有活性的益生菌的食物; 3.宜吃含有纤维素丰富的食物。
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素c。苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素...香蕉
香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症...韭菜
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘...竹笋
含有纤维素也比较高,同时还含有人体所必须的氨基酸,能...1.忌吃高蛋白质的食物; 2.忌吃过于精细的食物; 3.忌吃脂肪含量高的食物。
奶油
奶油含有大量油脂。猪肉(瘦)
猪肉(瘦)含有蛋白质。猪油(板油)
猪油(板油)猪油中含有多种脂肪酸。鸡肉
鸡肉蛋白质含量比较高。鸡蛋
鸡蛋蛋白质含量高。