肠道功能紊乱
1宜吃保护胃黏膜的食物； 2宜吃调节调节肠道菌群的食物； 3宜吃膳食纤维食物。
香蕉
香蕉具有润便，促进肠道蠕动的功效，对胃肠功能紊乱的患...酸奶
酸奶是属于富含有氨基酸的营养物质，具有调节肠道菌群的...小米
小米具有防止泛胃、滋阴养血的功效，对呕吐、消化不良等...白菜
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁...冬瓜
冬瓜是属于膳食纤维类食物，可以促进食欲，容易被肠道粘...1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜； 2忌吃容易产气的食物；如红薯、黄豆、洋葱； 3忌吃富含油脂的食物，如肥肉、猪油。
葱白
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。大葱
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。辣椒(红、尖、干)
辣椒的刺激性是比较大的，容易刺激胃肠道导致肠道充血肿...洋葱
洋葱是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道胀气，肠道...肥膘肉
肥肉含有大量的脂肪的，容易滋养细菌的，导致炎症大量的...白酒
白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类，为麦黍、高粱、玉米...