易饿
1.宜吃高纤维食物； 2.宜吃含糖低的蔬菜； 3.宜吃含钙丰富的食物； 4.宜吃富含硒的食物； 5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物； 6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。
白菜
为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的...莲藕
藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分...芹菜
富含粗纤维的一种很常见的蔬菜，具有明显的消脂降糖作用...油菜
油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，...牛肉（瘦）
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质...猪肉(瘦)
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤...1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物； 2.忌吃胆固醇含量高的食物； 3.忌吃精制糖类的食物； 4.忌吃淀粉质高的食物； 5.忌吃过咸的食物。
奶酪
奶酪营养丰富，但是因为是浓缩食品，含糖量是很高的。所...奶油
奶油是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品，...肥膘肉
猪油（板油）
猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”,这是猪油最...油条
油条是我国传统的大众化食品之一，它不仅价格低廉，而且...虾米
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有...