1、宜多吃含铁、锌丰富的食物; 2、宜多补维生素类的食物; 3、宜多补充富含优质蛋白质的食物。
葡萄
葡萄有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。胡萝卜
称为小人参,富含胡萝卜素,可增强免疫力,抗癌防病。茄子
茄子营养比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及...油麦菜
含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、V...孢子甘蓝
含有大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠胃蠕动,降低...1、忌食辛辣刺激食物; 2、忌食高脂肪饮食。
洋葱
久食可伤及肝肾。肥膘肉
吃多了对人体的血管容易阻塞、硬化。油条
吃多了对人体的血管容易阻塞、硬化。白酒
可刺激神经,易引起失眠;过量饮酒可以血压血脂升高,过...干腌菜
久食可伤及肝肾。