啤酒肚

啤酒肚,又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。 此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造... 详情

病因

随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。   ... 详情>

预防

要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力:   一天三餐 如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。少吃零... 详情>

检查

人体脂肪的正常含量,男性不超过20%,腰围/臀围比男性<0.9,男:身高(米)平方乘以23 ,一个1.70米的男子标准体重应该是:1.7的平方乘以23=66.47公斤。 ... 详情>

鉴别

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括 冠心病 、心肌梗塞、 脑栓塞 、 乳腺癌 、肝 肾衰竭... 详情>

可能疾病
  • 名称
  • 典型症状
  • 就诊科室
相关症状
温馨提示
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 橙子

  • 苹果

  • 牛奶

  • 大白菜(青口)

宜吃理由:1.宜吃高蛋白食物; 2.宜吃高维生素食物; 3.宜吃高热量易消化食物。

忌吃理由:1.忌吃大量食盐; 2.忌吃大量的蛋白质; 3.忌吃刺激性食物。