1、去除可能的诱因，如风寒，湿热等不良因素对人体的侵袭。

2、加强身体锻炼，生活规律，注意劳逸结合。

3、加强营养，预防感染。

4、调畅情志，保持心情愉快。

5、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。