1、不要经常使用耳塞，避免过度保护耳朵。
2、以听觉整合训练做听觉治疗，将声音去敏感化。
3、平时再说生活中注意保护耳朵，避免耳朵的损伤。
4、预防感染，加强锻炼身体，增强体质，提高自身免疫功能，生活规律。
5、营养合理：食物应当尽量做到多样化，粗细粮搭配均衡。多吃豆类，蘑菇类食物。
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