性别：女年龄：22标签：腹部型肥胖 气质
问题分析：你好！这个肥胖就是肚子上的肉多；如果排除有器质性病变、或者自己愿意，建议减肥；一是经常做仰卧起坐或者转呼啦圈，定时、定量（一天三次、一次半个小时、饭后半小时进行）；二是控制饮食意见建议：不要暴饮暴食、避免大鱼大肉；锻炼时间、锻炼方式自己掌握，但一定要坚持不懈、不能半途而废。
性别：女年龄：21标签：腹部型肥胖 怀孕 肥胖
健康指导：你好，腹部型肥胖主要由不正确的饮食及缺乏运动所致。相比于身体其他部位的脂肪，腹腔内脂肪对胰岛素更敏感，会阻碍胰岛素吸收、转化、利用葡萄糖，造成血糖升高，所以腹型肥胖的人，比脸胖、臀胖、腿胖的人，更容易得糖尿病引发糖尿病。请重视此种情况，积极运动、合理饮食，减掉腹部多余的脂肪
性别：女年龄：15标签：腹部型肥胖 运动 肥胖
健康指导：你现在的情况就是摄入的能量太多，消耗的少。导致能量堆积，形成肥不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有维生素的食品。晚饭后快走，好坚持，不累，好学。每天30分钟，坚持一段时间。就会有效果。
性别：女年龄：20标签：腹部型肥胖 运动 减肥
健康指导：您好。对于您的腹部变胖的原因，可能正是您所提到的，不喜欢运动。因为，局部的运动量比较少，所以，腹部特别容易出现脂肪层的沉积。因此，除了正常的饮食调理以外，建议您增加相关的运动，这样可以促进脂肪的燃烧和代谢，有助于瘦身。
性别：女年龄：18标签：腹部型肥胖 怀孕 减肥
健康指导：肥胖的人是高血压，糖尿病等慢性疾病的高发人群，因该您他经常吃高能量，含脂肪多和含糖多的食物，建议您老公戒酒，多食用新鲜蔬菜水果等含膳食纤维丰富的食物，平时多饮水，多做有氧运动
性别：女年龄：14标签：腹部型肥胖 消瘦
问题分析：腹部型肥胖是由不正确的饮食及缺乏运动或更年期女性的雌激素失调引起的。意见建议：建议您要节制饮食，多参加体育锻炼，也可以多做腹部健美操。
性别：女年龄：20标签：腹部型肥胖 走路 美容
健康指导：您好，腹部是脂肪特别容易堆积的地方，而且不容易减掉。想要减掉腹部赘肉，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，每顿只吃七分饱，营养要均衡，不要吃高脂肪高热量高糖食物。饭后不要立即坐下，多散步。同时应该多运动，如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球等，对于塑形瘦腰是非常好的。平时也要多按摩按摩腹部，有助于消减赘肉。
性别：女年龄：21标签：腹部型肥胖 运动 减肥
健康指导：经常做腹部顺时针按摩可以促进胃肠蠕动有利于多余脂肪排出，饮食上要清淡，少吃高脂肪，高热量的食物，多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物，吃饭定时定量细嚼慢咽，饭后不要立即坐下以免造成脂肪堆积，戒烟酒，不熬夜，多喝水或者茶。
性别：女年龄：19标签：腹部型肥胖 身体状况 减肥
健康指导：根据您的描述，可以通过运动减少腹部脂肪，每天坚持做仰卧起坐，避免进食油腻以及脂肪含量丰富的食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。避免熬夜。
性别：女年龄：31标签：腹部型肥胖
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰. 最好是多锻炼的。
