1、医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差引起，使生物钟及睡眠紊乱。　

2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。　　

3、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。　　

4、糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中、他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。　　

5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因、在接受抑郁症治疗的人当中、白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。　　

6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低、常有嗜睡的表现。　　

7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。