白天嗜睡夜间失眠
1、宜吃含矿物质丰富的食物； 2、宜吃含卵磷脂丰富的食物； 3、宜吃碱性食物。
枣（干）
大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。菠菜
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体...西兰花
西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提...芋头
富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、...燕麦片
燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营...南瓜子仁
含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白...1、忌吃辛辣刺激性食物； 2、忌吃不易消化的食物； 3、忌吃兴奋性食品。
葱白
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。咖啡
兴奋性饮品，不利于睡眠。白萝卜
是产气食物，失眠患者忌食。大葱
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。红辣椒
辛辣、刺激，失眠患者忌食。白酒
白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类，为麦黍、高粱、玉米...啤酒
啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最...相关检查：
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