肛内轻微隐痛坠胀或不适感
1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘； 2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮； 3、宜食易于消化而质地较软的食物； 4、宜食用偏凉性的食物。
苹果
促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮...玉米（鲜）
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排...白菜
为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的...菠菜
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利...芹菜
含有丰富的纤维素和维生素。蜂蜜
能润肠通便，富含维生素和矿物质，营养丰富1、应忌食或少食刺激性饮食； 2、不宜食用香燥煎烤的食物； 3、忌食油腻、生冷及热性食品。
煎饼
煎饼为饼食之一种，一般面和成稠汁，鏊摊而成，故名。以...辣椒(红、尖、干)
容易刺激导致便秘，影响排便。狗肉
狗肉属热性食物，不宜春夏季食用，而且一次不宜多吃。油条
油炸食物，不宜多食。海虾
本品属于发物类食物烤鸭
“烤鸭”早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。...白酒
含酒精成分，不宜饮用。