1、宜吃健脾和胃的杂粮粥;2、宜吃消积化食的蔬菜;3、宜吃清热润肠的水果。
苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素...山楂
山楂果可生吃或作果酱果糕,干制后入药,有健胃、消积化...粳米
粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低...菜花
菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要...山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功...丝瓜
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜,原...小白菜
小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮,椭圆或长圆...圆白菜
圆白菜来自欧洲地中海地区,学名是“结球甘蓝”。它在西...1、忌吃坚果类的食物; 2、忌吃油腻的肉食;3、忌吃发性的肉食。
牛奶
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星...辣椒(红、尖、干)
不宜多食,阴虚有热者勿食。因辣椒具有较强的刺激性,容...肥膘肉
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益,加重胃肠道的...腊肉(烟肉)
烟肉 Bacon,又译培根,是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉,...咸肉
咸肉是用食盐腌制的,又叫渍肉、盐肉、腌肉。 咸肉是大众...猪油(板油)
猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”,这是猪油最...油条
油炸的食物引起消化不好,造成胃火旺影响鼻咽部,造成肠...羊油
羊脂为牛科动物山羊或绵羊的脂肪油。多由熬煮羊的内脏脂...油豆腐
油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁,常被用...花生仁(炒)
花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有胎...葵花子仁
瓜子可以引起上火咽干,肠胃的负担,消化不好等,注意多...栗子(熟)
栗子油性大不好消化,脾胃不和的患者不要吃,容易引起肠...