继发性失眠
1、宜吃含矿物质丰富的食物； 2、宜吃含卵磷脂丰富的食物； 3、宜吃碱性食物。
草莓
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用枣（干）
大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...芋头
富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、...南瓜子仁
含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白...芝麻
芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻...1、忌吃辛辣刺激性食物； 2、忌吃不易消化的食物； 3、忌吃兴奋性食品。
奶油
属于高胆固醇以及高脂肪的食物，对心血管具有明显的不良...咖啡
兴奋性饮品，不利于睡眠。白萝卜
是产气食物，失眠患者忌食。大葱
因大葱具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便...辣椒(红、尖、干)
辛辣、刺激，失眠患者忌食。火腿
火腿即猪的腿腌制而成，《东阳县志》中称熏蹄，《宦 游笔...腊肉(生)
腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所成...咸肉
咸肉是用食盐腌制的,又叫渍肉、盐肉、腌肉。 咸肉是大众...香肠
以猪或羊的小肠衣（也有用大肠衣的）灌入调好味的肉料干...腐竹
腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从...