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继发性失眠介绍

继发性失眠是指由其它原因，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠，也叫指环境性失眠。主要原因有以下几点： 1、环境因素：由于工作或生活上的变化，如夜班倒班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差，以及寝室中的亮光、噪音等均可导致失眠。一般均能在短期内适应。 2、药... 详情>>

引起继发性失眠的主要原因有以下几点： 1、环境因素：由于工作或生活上的变化，如夜班倒班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差，以及寝室中的亮光、噪音等均可导致失眠。一般均能在短期内适应。 2、药物因素：苯丙胺、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、异丙肾上腺素等均可致失眠，长期服用一般安... 详情>>

入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。根据病史、症状表现进行相关的检查。详情>>

1、宜吃含矿物质丰富的食物； 2、宜吃含卵磷脂丰富的食物； 3、宜吃碱性食物。

1、忌吃辛辣刺激性食物； 2、忌吃不易消化的食物； 3、忌吃兴奋性食品。

1、【暂时性失眠】：一种突然发生的暂时的失眠，失眠的时间通常不超过3周，病因包括心理的和生理的多种因素，例如情感上的挫折、压抑、不安和焦虑，生活中突然发生的严重事件，工作班次的更换调整，长途旅行横跨几个时区后，很难在夜晚入睡。睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮，睡眠环境不舒适或对... 详情>>

作息有规律，积极运动，注意预防引起继发性失眠的疾病。一、是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。二、是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。三、是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。四、是养成较规律的... 详情>>

继发性失眠可能的疾病

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