1.宜吃高纤维食物; 2.宜吃含糖低的蔬菜; 3.宜吃含钙丰富的食物; 4.宜吃富含硒的食物; 5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物; 6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。
苹果
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微...牛奶
奶制品可以补钙,可以有效降血压。牛奶中的钙质跟钠会做...菠菜
含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等...豆腐
是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食...鸡蛋黄
含有丰富的蛋白质,具有很好的营养神经组织的作用,同时...1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物; 2.忌吃胆固醇含量高的食物; 3.忌吃精制糖类的食物; 4.忌吃淀粉质高的食物; 5.忌吃过咸的食物。
咖啡
可以兴奋神经,引起睡眠异常。辣椒(红、尖、干)
辣椒性热、富含生物碱、不利于受损组织的修复洋葱
为辛辣刺激食物,患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多...油条
高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人...螃蟹
螃蟹属于发物,含有过高的蛋白质。