1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物; 2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食; 3、宜食润肠作用的食物,以保持大便的通畅; 4、补充足量的水分。
香蕉
含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神,提高信心...白菜
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便...菠菜
缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜...菜花
多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含...油菜
油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内...1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物; 2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料; 3、禁忌有加工食品和甜食。
丁香
性温,味辛的食物,倘若抑郁症患者多食或久食,那么就容...辣椒(红、尖、干)
性大热、味辛辣的食物,也就是一种大辛大热的刺激性食品...洋葱
为辛辣刺激食物,患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多...油条
高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人...螃蟹
螃蟹属于发物,含有过高的蛋白质。