毛孔角化过度
1、宜吃新鲜蔬菜水果；2、宜添加富含维生素D和钙的辅助食品。
香菇（鲜）
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还...柠檬
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和...番茄
具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血...黄瓜
黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的...南瓜
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是...1、忌吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物；2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物；3、忌吃芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。
花椒
花椒味辛、性热，归脾、胃经。姜
属于刺激性调味品。辣椒(红、尖、干)
辣椒具有刺激性。大豆
大豆不易消化。花生
坚硬难以消化，避免过多的食用此类食物