皮肤擦伤
1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...香蕉
含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也...牛奶
易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛...生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。猪肉(瘦)
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
冰淇淋
冰淇淋属于生冷食物。辣椒(红、尖、干)
辣椒味辣，有刺激性。腊肉（烟肉）
腊肉（烟肉）含有亚硝酸盐。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。干腌菜
腌制的菜含有亚硝酸盐。