皮肤呈浅黄或深金黄色
1.食物多样化，保证营养均衡，鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃，每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收； 2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收； 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...香蕉
含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也...白菜
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。
葱白
葱白味辛辣。干姜
姜味辛辣。咖啡
含有多酚，影响矿物质吸收。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。相关检查：
红细胞血清总胆红素总胆红素（TBIL,STB）就诊科室：
中医科 中医综合发病部位：
全身