1.宜吃维生素含量高的食物; 2.宜吃高热量的食物; 3.宜吃含锌高的食物。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素...牡蛎
牡蛎营养价值高,含有丰富的锌元素以及蛋白质,有利于增...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸。花生
花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些...1.忌吃热燥性的食物; 2.忌吃酒精类的食物。
花椒
花椒味麻且辣。葱白
葱白味辛辣。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。羊肉(熟)
羊肉(熟)属于燥热性食物。白酒
白酒含有酒精,有刺激性。