皮肤粘膜红紫
1.宜吃维生素C含量高的食物； 2.宜吃含水量丰富的食物； 3.宜吃低盐的清淡的食物。
橙子
含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮...猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素c。番茄
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。萝卜
具有很好的利尿作用，能够改善机体的免疫功能。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。1.忌吃过于油腻的食物； 2.忌吃过咸的食物； 3.忌吃具有海腥味的食物。
泡菜
含有亚硝酸盐以及过多的咸味，可促进血压水平的升高。洋葱
洋葱味辛辣。猪肉(肥)
猪肉(肥)含有大量脂肪。咸鱼
咸鱼的含盐量比较高。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。