1.宜吃高纤维食物; 2.宜吃含糖低的蔬菜; 3.宜吃含钙丰富的食物; 4.宜吃富含硒的食物; 5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物; 6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。
小米
小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养...扁豆
特别适宜脾虚便糖、饮食减少。莲藕
属于非常好的一个蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,具有...芹菜
富含粗纤维的一种很常见的蔬菜,具有明显的消脂降糖作用...蒜黄
蒜黄具有明显的降血糖、降血脂及预防糖尿病以及心血管的...黑豆
黑豆有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄...芝麻
芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻...1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物; 2.忌吃胆固醇含量高的食物; 3.忌吃精制糖类的食物; 4.忌吃淀粉质高的食物; 5.忌吃过咸的食物。
奶酪
奶酪营养丰富,但是因为是浓缩食品,含糖量是很高的。所...奶油
奶油是含有大量的油脂的食物,容易滋养细菌,导致炎症细...辣椒(红、尖、干)
具有较强的刺激性,容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。洋葱
洋葱是属于比较容易产气的食物,容易导致肠道胀满,肠道...虾米
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有...