出汗减少
1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。
苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素...牛奶
可以提供人体必需的营养。黄瓜
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。豌豆苗
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白...鸡蛋
在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白...鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
花椒
具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加...葱白
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。大葱
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。辣椒(红、尖、干)
吃辛辣的东西上火是一个体质问题，如果素体阴虚火旺或有...干腌菜
盐分的含量比较大，可造成水盐潴留从而增加体湿，可造成...