胃肠感冒
1.宜吃流质食物； 2.宜吃易消化富含营养的食物。
小米
清淡、易于消化。富含营养白菜
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便...菠菜
性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调...胡萝卜
富含营养，利于吸收。尽量做成好消化的食物即可鸡肉
可以充分补充机体营养，易于消化。1.忌吃过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物； 2.忌吃刺激性强的食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
辣椒(红、尖、干)
辛、甘、大热，会诱发引起胃疼等症的出现。猪油（板油）
猪油富含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致炎症感染，不...海虾
中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。海蟹
螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。白酒
刺激性强，刺激胃酸分泌。