胃肠功能不良
1.宜吃保护胃黏膜的食物； 2.宜吃调节调节肠道菌群的食物； 3.宜吃膳食纤维食物。
香蕉
香蕉具有润便，促进肠道蠕动的功效，对胃肠功能紊乱的患...酸奶
酸奶是属于富含有氨基酸的营养物质，具有调节肠道菌群的...白菜
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便...冬瓜
冬瓜是属于膳食纤维类食物，可以促进食欲，容易被肠道粘...圆白菜
特别适合动脉硬化、胆结石症患者。1.忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜； 2.忌吃容易产气的食物；如红薯、黄豆、洋葱； 3.忌吃富含油脂的食物，如肥肉、猪油。
红辣椒
辣椒的刺激性是比较大的，容易刺激胃肠道导致肠道充血肿...辣椒(红、尖、干)
辣椒的刺激性是比较大的，容易刺激胃肠道导致肠道充血肿...洋葱
洋葱是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道胀气，肠道...肥膘肉
肥肉含有大量的脂肪的，容易滋养细菌的，导致炎症大量的...海虾
中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。