1.多吃富含膳食纤维的食物,减少胆固醇生成; 2.多吃绿叶蔬菜,补充维生素,促进血液循环; 3.多补充微量元素。
猕猴桃
猕猴桃在水果中名列前茅,被誉为“水果之王”,含有的抗...芹菜
富含膳食纤维,可减少胆固醇生成,净化血液。青椒
辣椒是蔬菜类中含有维生素C最高的食物,维生素C可以改善...西兰花
含有钙、磷、铁、钾、锌等矿物质,还有维生素C、蛋白质及...黄豆粉
粮食中,黄豆和燕麦含有的膳食纤维比较高,黄豆还富含优...1.忌食高脂肪和高胆固醇食物,如肥肉、蛋黄等; 2.忌吃辛辣食物; 3.低盐饮食,每天盐摄入量不超过6克。
腌芥菜头
腌制食品含盐量高,同时含有亚硝酸盐,可以致癌。冰淇淋
刺激肠胃,可引发心脏病发作。猪肉(肥)
脂肪量过高,可导致胆固醇上升,引发血脂高,加重心脏病...油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...白酒
酒精可以加快血液循环,加快心跳速度,容易引发心脏病。