心力贮备减少
1.宜食热量高的食物； 2.宜食蛋白质含量丰富的食物； 3.宜食维生素含量丰富的食物； 4.适当补充钙和磷。
牛奶
牛奶富含有优质蛋白质，和人体必需的多种矿物质元素，促...馒头
富含淀粉的食物白菜
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁...菜花
菜花的维生素C含量极高。萝卜
富含维生素和无机盐的食物。1.忌辛辣、油腻、温燥、油炸食物； 2.慎食碘含量高的食物； 3.禁烟酒及刺激性饮料。
海带(鲜)
含碘多的食物腌芥菜头
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。辣椒(红、尖、干)
刺激性食物油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...黄豆粉
使甲状腺肿大的食物