1、富含植物蛋白的食物; 2、富含碳水化合物的食物; 3、富含维生素,膳食纤维的食物。
苹果
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。牛奶
牛奶富含有优质蛋白质,和人体必需的多种矿物质元素,促...冬瓜
富含丰富的维生素和膳食纤维物质,也就有利尿,通便的作...豆浆
豆浆富含丰富的植物蛋白质,对心脏疾病患者的营养补充有...鸡蛋
属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋...1、高脂肪、高胆固醇食物; 2、刺激心脏、血管的食物; 3、产气的食物。
辣椒(红、尖、干)
容易刺激胃肠道,导致胃肠不适,以及影响胃肠对营养物质...洋葱
食用后容易产气,导致胃肠胀气,腹胀,疼痛等不适症状,...猪肉(肥)
含有大量的脂肪和胆固醇,影响心脏血管,容易导致动脉硬...猪油(板油)
不易消化,加重胃肠道负担。油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...