1.宜吃胶原蛋白质含量高的食物; 2.宜吃免疫蛋白含量高的食物; 3.宜吃维生素C含量高的食物。
猕猴桃
含有丰富的维生素C、纤维素,具有促进蛋白质的合成,促进...牛奶
含有丰富的蛋白质以及钙质,可增加机体的免疫功能,促进...白菜
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。油菜
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力...1.忌吃高碳酸的食物; 2.忌吃发物性的食物; 3.忌吃寒凉食物。
西瓜
属于寒凉性的食物,能够降低机体的免疫功能,从而影响本...大蒜
大蒜味辛辣刺激。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。金枪鱼
含有丰富的蛋白质,但属于海腥的食物以及发物性的食物,...白酒
白酒含有酒精。