周身不适
周身不适介绍

1、宜吃含矿物质丰富的食物;2、宜吃含卵磷脂丰富的食物;3、宜吃碱性食物。

枣(干)

大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。

胡萝卜

黄酮类物质可以防治脑缺血症。

芋头

富含碳水化合物的食物,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、...

大豆

富含碳水化合物的食物,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、...

鸡蛋黄

含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白...
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1、忌吃辛辣刺激性食物;2、忌吃不易消化的食物;3、忌吃兴奋性食品。

咖啡

兴奋性饮品,不利于睡眠。

白萝卜

是产气食物,失眠患者忌食。

红辣椒

辛辣、刺激,失眠患者忌食。

咸鱼

辛辣、刺激,失眠患者忌食。

白酒

辛辣、刺激,失眠患者忌食。
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