肘部扭伤
1、多吃高钙食物；2、多吃高蛋白食物；3、多吃蔬菜水果。
牛奶
含有高蛋白，高钙有促进骨折的恢复。牛奶
富含丰富的动物蛋白质。羊奶
富含动物蛋白质，有利于骨折的恢复。菠菜
富含维生素Ｃ。冬瓜
富含多种维生素和人体必需微量元素。萝卜
富含维生素营养物质。鸡肉
富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。鸭肉
富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。1、忌吃油腻的食物；2、忌吃辛辣刺激的食物。
花椒
容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养...红辣椒
容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养...肥膘肉
肥肉含脂肪比较多，不利于骨折的恢复。油条
含有多种对人体有害的化学物质。白酒
容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养...