月经量少
1、宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物，如生菜、豆腐； 2、宜吃动物肝脏，可促进子宫收缩、维持热量； 3、宜吃姜葱等辛香料，经后可多吃小鱼及多筋肉类；4、宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。
菠菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...菜花
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...生菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...西兰花
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...圆白菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...鱼肉
鱼的种类很多，主要的食用谈水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、...豆腐
豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往...1、忌吃生冷或燥性的食物； 2、忌吃海鲜类食物；3、忌吃冰凉的饮料及冰冻物； 4、忌吃辛辣、酒精及咖啡、茶等含咖啡因的食物、饮品。
咖啡
含有咖啡因，可影响机体的造血功能。本病患者不宜食用。辣椒(红、尖、干)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...龙虾
性寒、味咸，归肝、胃经，平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛...白酒
酒精对眼睛危害比较大，还会影响到视神经和引起动脉硬化...啤酒
酒精对眼睛危害比较大，还会影响到视神经和引起动脉硬化...