剧烈运动后头痛
1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜； 2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮； 3、宜食易于消化而质地较软的食物。
小米
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。绿豆芽
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬...芸豆
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...豆腐
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...豆浆
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...1、应忌食或少食刺激性饮食； 2、不宜食用香燥煎烤的食物； 3、忌食油腻、生冷及热性食品。
大葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食大蒜
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食辣椒(红、尖、干)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...洋葱
患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食白酒
酒精对眼睛危害比较大，还会影响到视神经和引起动脉硬化...