1.应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物,如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等;2.宜多食新鲜蔬菜和水果。
木耳(干)
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克...苹果
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机...茯苓
茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。薏米
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃...杏仁
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生...1.忌吃辛辣刺激的食物;2.少喝酒。
花椒
花椒味麻且辣,易导致身体不适。辣椒(红、尖、干)
辣椒的刺激性比较大。洋葱
洋葱具有辛辣味,容易刺激胃肠道。白酒
白酒含有酒精,具有刺激胃肠道的作用。啤酒
含有酒精,具有刺激胃肠道的作用。