耳痛
1.宜吃含有铁，锌蔬菜； 2.宜吃含有维生素b的蔬菜，水果； 3.宜吃安神，健脾的坚果粥。
猕猴桃
猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心...酸枣仁
酸枣仁有心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠的功效...牛奶
牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因...菠菜
菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋 白质,以及铁、钙、...蜂蜜
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力...1.忌吃辛辣的蔬菜； 2.忌吃发性的肉食； 3.忌吃生冷的食物。
桂皮
桂皮含有可以致癌的黄樟素，所以食用量越少越好，且不宜...花椒
孕妇，阴虚火旺者忌食。大葱
葱是至阳之物，有升阳的作用，应该注意饮食的少吃，可以...大蒜
大蒜为百合科植物蒜的鳞茎。 大蒜的种类繁多，依蒜头皮色...姜
姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物...香菜
香菜升发，刺激性对于食道，气管有一定的刺激性，影响胃...牛肉(肥瘦)
牛肉发性，不好消化，引起脾胃不和，运化失衡，忌吃。