1.宜食热量高的食物; 2.宜食蛋白质含量丰富的食物; 3.宜食维生素含量丰富的食物; 4.适当补充钙和磷。
牛奶
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的...馒头
富含淀粉的食物白菜
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁...菜花
菜花的维生素C含量极高。萝卜
富含维生素和无机盐的食物。花生
花生为豆科植物,我国栽培花生极广,以黄河下游各地为最...1.忌辛辣、油腻、温燥、油炸食物; 2.慎食碘含量高的食物; 3.禁烟酒及刺激性饮料。
海带(鲜)
含碘多的食物。大葱
表虚、多汗者也应忌食。大蒜
大蒜为百合科植物蒜的鳞茎。 大蒜的种类繁多,依蒜头皮色...红辣椒
刺激性大的食物。姜
姜属姜科,为植物姜的干燥根茎或鲜根茎,多年生草本植物...辣椒(红、尖、干)
刺激性食物。大豆
使甲状腺肿大的食物。