乏力
1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收； 2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收； 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
木耳(干)
含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及多种维生素...柠檬
柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸，肝虚孕...灵芝
灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝等的子实体。灵芝为腐生真...马齿苋
马齿觅为马齿苋科植物马齿苋的全草。它叶青、梗赤、花黄...紫苏叶
紫苏叶为唇形科植物紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。紫苏一...菱角
菱角是我国著名特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了...猪血
富含铁，吸收率高。大豆
富含优质蛋白和钙。鸭血(白鸭)
富含铁。鸡蛋黄
含有磷、铁等微量元素，还有A、B和D等多种维生素。茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。
冰淇淋
对肠胃刺激，经常吃会影响肠胃健康，从而影响对食物的消...茶叶
含有鞣酸，会阻碍矿物质的吸收。咖啡
含有多酚，影响矿物质吸收。芋头
芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和...肥膘肉
增加肠胃及肝脏负担。腊肉（烟肉）
烟肉 Bacon，又译培根，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，...油条
垃圾食品，不利于肠胃消化吸收功能。海参
海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益...啤酒
啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最...败血症 痴呆 充血 传导阻滞 猝死 蛋白尿...
[详细]斑丘疹 斑疹 充血 乏力 高热 寒战 黑斑...
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