反复发作抑郁症
1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物； 2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食； 3、宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅； 4、补充足量的水分。
柠檬
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强...香蕉
含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心...柚子
高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，能够增加身体的...菠菜
缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜...生菜
生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用...大豆
大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽...1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物； 2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料； 3、禁忌有加工食品和甜食。
薄荷
孕妇勿过量食用;阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁...丁香
性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容...冰淇淋
生冷食物，不宜多食。红辣椒
性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品...香椿
每天1个。 香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病...螃蟹
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味...