预防:
在劳动或进行体育运动时要注意保护自己,一旦出现腰腿疼痛应立即就医诊断。避免或是减轻腰腿疼的发病,如采取合理的劳动姿势,端正坐姿,避免单一姿势时间过久,进行腰背肌肉锻炼,参加剧烈运动前做好准备活动。
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郑州骨科医院
无锡市第二人民医院
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