骨盆痛
骨盆痛介绍
骨盆疼痛综合征引起的酸痛 。这种 腰酸 是因为怀孕期盆腔脏器位置的改变以及局部代谢障碍所致。孕妈咪感到疼痛自骨盆部位向大腿，腹股沟，子宫等部位放射。而且还会感到胎儿已十分靠近盆腔下部，好似分娩迫在眉睫。 如果孕妈咪每天的站立时间长达4-5小时，腰盆酸痛受不了，不妨白天用用护腰带，可能会起到很好的效... 详情>>
这种腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的，属妊娠期常见症状，并非疾病。 详情>>
人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。骨盆的骨与骨之间，由骨盆前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节和两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用，尚未妊娠的妇女，骨盆关节不活动，因而不会出现疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右时，卵巢... 详情>>

1宜吃高钙的食物； 2宜吃优质蛋白食物； 3宜吃富含维生素的食物。

1忌吃油腻的食物； 2忌吃刺激的饮料； 3忌吃辛辣刺激的食物。

骨盆痛需要和下面的症状相互鉴别： 致密性骶髂关节炎引起的酸痛：这种 腰酸 的原因是，由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶髂关节松动，失去稳定。 因此，骶髂关节经常受到异常刺激或损伤。也有医生认为是由于妊娠期骶髂关节局部缺血、 骨质疏松 所导致的。孕妈咪会感到腰骶部疼痛，有时可向... 详情>>
1、站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，避免长时间站立。 2、坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要长时间坐无依靠的板凳。 3、行走时全身放松，不穿高跟鞋。 4、睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿，仰卧时将枕头垫于膝关节下。 详情>>
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