肌肉痉挛性疼痛
肌肉痉挛性疼痛介绍
肌肉痉挛疼痛： 是由于肌肉痉挛所引起的疼痛，肌肉痉挛俗称 抽筋 ，是肌肉发生持续不自主的强直收缩或坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解等。在体育活动中大量排汗使体内电解质丢失时，最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌；运动时肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏；在寒冷的环境中或局... 详情>>
1、体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关，当丢失过多时肌肉兴奋性增高，肌肉易发生痉挛。这种情 况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。 2、运动时，由于肌肉快速的连续收缩，放松的时间太短，导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏... 详情>>
当肌肉发生持续不自主的强直收缩或坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解等症状时，可根据症状进行诊断。 当经常发生肌肉痉挛且症状持续不缓解，最好到医院进行相关检查。 根据病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析，从中提出几种诊断之可能，然后进一步考虑做那些实... 详情>>

1.宜吃高热量、半流质食物； 2.宜吃各种新鲜水果、蔬菜； 3.宜吃进脂肪、低胆固醇食品。

1.忌吃酱油； 2.忌吃辛辣的食物； 3.忌抽烟喝酒； 4.忌吃发物。

行走后小腿肌肉痉挛 ：行走后，小腿痉挛也是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致。　　 肌肉 紧张 性疼痛：肌肉紧张性疼痛是 神经衰弱 的一种临床表现。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的 神经症 。以精神易兴奋却又易 疲劳 为特征，常伴有紧张、烦恼... 详情>>
为了预防肌肉痉挛，锻炼前做充分的准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做适当按摩。冬季户外锻炼要注意保暖。夏季锻炼时要注意适当补充淡盐水及维生素B1等。此外，疲劳和饥饿时，最好不要进行锻炼，以免造成肌肉痉挛。 详情>>
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