腿脚抽筋
腿脚抽筋介绍
抽筋 指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉 剧烈疼痛 的现象。 腿脚抽筋 就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。腿脚抽筋的预防平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，... 详情>>
腿脚抽筋的病因： 睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌 肉痉 挛。如走路或运动时间过长，使下肢... 详情>>
腿脚抽筋的诊断：腿脚肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张(头后仰，全身向后弯呈弓形)，双眼上翻或凝视，神志不清。   详情>>

1.宜吃寒凉性的食物； 2.宜吃具有滋养作用的食物； 3.宜吃蛋白质含量高的食物。

1.忌吃发物性的食物； 2.忌吃温热性的食物； 3.忌有燥性比较明显的食物。

腿脚 抽筋 的鉴别诊断： 1) 心悸 伴心跳时有一止：心悸时患者自测脉搏，若心跳不规律，时有一停，则心悸可能与心律不齐有关。 2)心悸伴神经官能症：多见于 心脏神经官能症 者，患者以青壮年女性多见。除心悸外，患者常有心跳快、 胸闷 ，心前区刺痛或隐痛，呼吸不畅。并常伴有 头痛 、... 详情>>
腿脚抽筋的预防：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。注意饮食，吃一些清淡的食物，少吃辛辣的东西。进行锻炼，多参加运动。 详情>>
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