腿脚抽筋
1.宜吃寒凉性的食物； 2.宜吃具有滋养作用的食物； 3.宜吃蛋白质含量高的食物。
白菜
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便...番茄
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B。黄瓜
含有丰富的维生素，同时还有丰富的维生素B，具有增加组织...苦瓜
具有一定的清热解暑的作用，有利于缓解中暑后引起的鸡肉...小白菜
小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆...松花蛋（鸭蛋）
含有丰富的钙质以及蛋白质，性味比较寒凉，适宜中毒性患...1.忌吃发物性的食物； 2.忌吃温热性的食物； 3.忌有燥性比较明显的食物。
红辣椒
具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。辣椒(红、尖、干)
具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。狗肉
属于温热性的食物，可增加机体的燥性，造成机体的产热增...羊肉(肥瘦)
具有明显的膻味，燥性也比较明显，不利于中枢神经系统中...海螺
海螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底，以山东辽...海蟹
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味...虾仁
具有一定的发物特性，可降低组织的免疫功能，不利于中暑...