1.多吃富含膳食纤维的食物,减少胆固醇生成; 2.多吃绿叶蔬菜,补充维生素,促进血液循环; 3.多补充微量元素。
1.忌食高脂肪和高胆固醇食物,如肥肉、蛋黄等; 2.忌吃辛辣食物; 3.低盐饮食,每天盐摄入量不超过6克。
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