高血压的预防：

1.胸怀开阔，精神乐观，注意劳逸结合，积极参加文体活动，脑力劳动者坚持作一定的体力活动等，有利于维持高级神经中枢的正常功能。不吸烟，少吃盐，避免发胖，都对预防本病有积极意义。

2.开展群众性的防病治病工作，进行集体的定期健康检查，对有高血压病家族史而本人血压曾有过增高记录者定期随访观察，有利于对本病的早期发现和及早治疗。

3.提倡每个医师在诊病时都将测量血压列为一项常规检查，这有助于发现无症状的早期高血压病人，为他们提供得到早期治疗的机会。