1、如果神志恍惚症状不能够通过自我调整和充分休息得到改善的话对原有精神发育迟缓、神经症及人格障碍的患者开展定期心理咨询，加强应付各种刺激与社会适应能力，有助于预防疾病的发生与复发。应该尽快咨询心理医生，请求心理医生的帮助。

2、不要总是担心神志恍惚怎么办，加重自身的心理压力和精神负担，形成恶性循环。应该积极行动起来，调整生活规律，安排好学习、工作和休息等，注意劳逸结合。

3、在积极配合医生进行治疗的同时，还要在医生的指导下进行适当的自我调节，比如调整饮食、适当锻炼、人际交往等，以缓解心理压力，改善精神状态。