睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的 疲劳 就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况... 详情
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年... 详情>
易醒的预防： 合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素... 详情>
睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。 (l)以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒... 详情>
易醒 易混淆的症状相鉴别： 1. 清晨早醒且不能再度入睡 ：终末性 失眠 ，指清晨早醒，而且不能再度入睡。这些类型可单独发生，亦可合并出现，但在环境... 详情>
就诊科室：心理科
相关检查： 颅脑CT检查
